GEAR

パドルの選び方

パドルは、ピックルボールで唯一「選ぶのが難しい」道具です。ボールとシューズは会場に合わせれば決まりますが、パドルには正解がありません。

公式に決まっているのは寸法だけで、重さも厚みも自由です。つまり、判断の基準さえ知っていれば、あとは好みで選べます。

重さ

打ちやすさに一番効くのが重さです。市販品の大半は、約207〜238g（7.3〜8.4オンス）の範囲に収まっています。

数十グラムの差でも、振ったときの感覚は変わります。迷ったら中間の重さから始めてください。軽すぎても重すぎても、合わなかったときに理由が分かりにくくなります。

厚み

パドルの厚みは、13mmから16mmあたりが中心です。厚いほどコントロール寄り、薄いほどパワー寄りになります。

ネット際の細かい打ち合いが試合の中心になる競技なので、最初は16mmのほうが扱いやすいはずです。

コアの素材

コアはパドルの中身で、ハチの巣のような構造をしています。いま主流なのはポリプロピレンです。軽くて丈夫で、打球音も静かめです。

ほかにノーメックスやアルミを使ったものもありますが、古い世代の素材です。新しく買うなら、ポリプロピレンを選んでおけば外しません。

面の素材

ボールが当たる面の素材で、飛び方と回転のかかり方が変わります。

木製パドルは、最初の1本としては勧めにくいです。値段は魅力ですが、重さが300gを超えるものもあり、腕への負担が大きくなります。体験用に何本かそろえる場合を除けば、避けたほうが無難です。

グリップの太さ

握ったときに、指先と手のひらのあいだにできるすき間で判断します。反対の手の人差し指がちょうど1本入るのが目安です。

成人向けのグリップは、円周4〜4.25インチ（約10.2〜10.8cm）が中心です。太すぎると手首を使いにくくなり、細すぎると握りしめてしまいます。

迷ったら細めを選んでください。グリップテープを巻けば太くできますが、細くはできません。

長さと形

グリップの長さは、両手バックハンドを使うなら5.5インチ（約14cm）以上あると握りやすくなります。片手だけで打つなら、短くても困りません。

面の形は、大きく2種類です。

• 標準型 — 面が横に広い。スイートスポットが広く、当たりやすい
• 細長型 — 縦に長い。遠くに届くが、面が狭いぶん当てにくい

どちらも長さと幅の合計は24インチ以内という制限の中に収まっています。最初は標準型のほうが、当たる面積が広くて続けやすいはずです。

公認パドルについて

USA Pickleball の公認を受けたパドルは、一覧が公開されています。大会に出る予定があるなら、そこに載っているものを選んでおくと安心です。

練習や交流試合では求められません。公認されていないパドルが「使ってはいけない」わけではなく、公式戦で使えないというだけです。

迷ったときの目安

ここまでの内容をひとつにまとめると、最初の1本はこうなります。

• 重さは中間（約221〜227g）
• 厚みは16mm
• コアはポリプロピレン、面はカーボンファイバー
• グリップは細めを選んでテープで調整
• 形は標準型

これは「無難な組み合わせ」であって、正解ではありません。続けるうちに、もっと軽いほうがいい、もっと飛ぶほうがいい、という好みが出てきます。そのときに2本目を選べば十分です。

どこで買えるか

メーカーの直販サイト、スポーツ用品店、通販で買えます。国内でも取り扱いが増えています。

可能なら、買う前に一度握ってみてください。体験会やスクールで借りられることがあります。重さとグリップの太さは、実際に持たないと分かりません。

このページの情報の根拠

寸法と規格は、USA Pickleball の Equipment Standards Manual に基づいています。重さや厚みの目安は規格ではなく、市販品の傾向をまとめたものです。

その他の用具

このページ以外の用具は、こちらにまとめています。